2024年白露吃什么养生 白露鸡 芝麻 银耳

而在这个时节，有一些食材被认为特别适合养生，其中包括白露鸡、芝麻和银耳。白露鸡是指在白露节气宰杀的鸡，因为这个时候的鸡肉肉质鲜嫩、味道鲜美，且具有滋补的功效，被许多人视为养生佳品。综上所述，白露节气养生的关键在于合理饮食、科学运动，选择一些适合这个时节的食材，如白露鸡、芝麻、银耳等，能够帮助人们调节身体机能，增强抵抗力，保持身体健康。