二十四节气之处暑养生 大暑吃什么补身体

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。在大暑这一时节，正值夏日酷热难耐，人们需要特别注意防暑降温，保护好身体健康。大暑养生的重要性大暑时节，气温高，湿度大，人体容易因为出汗过多而失水，身体的阳气也处于旺盛状态，容易耗损体力。适当调整饮食、生活作息，是保持身体健康的关键。此外，保持心情舒畅、避免过度劳累也是大暑养生的重要原则。