提醒！立秋后这五属相要注意身体

立秋已过，秋意渐浓，气温逐渐转凉，而在中医传统观念中，秋季是阳气逐渐收敛，阴气逐渐上升的季节，人体也需要相应地调整饮食和生活方式以适应气候变化。在这个时候，特别是对于某些生肖的人来说，需要特别注意保养身体，避免一些常见的健康问题。下面就来看看，立秋后这五属相在身体保健方面需要注意些什么。

立秋后，属鼠的人士要特别注意保暖，因为秋季气候干燥，易伤风感冒，而鼠年生肖的人士由于体质较弱，抵抗力较差，容易受到外界环境的影响。因此，他们需要注意及时增添衣物，避免受凉着凉，同时也要注意保持室内空气湿润，适当多喝水，以防止皮肤干燥，容易引发皮肤瘙痒等问题。

立秋后，属牛的人士需要注意调节饮食，避免食用过于辛辣刺激的食物，因为秋季气候干燥，容易伤肺，而辛辣刺激的食物容易损伤肺气，导致咳嗽、咽痛等症状。因此，他们应该多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，同时也要注意适当锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。

立秋后，属虎的人士要特别注意情绪调节，避免情绪过于激动或消极沮丧，因为秋季气候干燥，容易影响人的情绪，而虎年生肖的人士性格较为激进，容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。因此，他们需要学会调节情绪，保持心情愉快，避免过度消耗体力和精力，以维持身心健康。

立秋后，属兔的人士要特别注意休息，避免过度劳累，因为秋季气候干燥，人体易疲劳，而兔年生肖的人士多为温和善良之人，容易过度耽于工作或其他事务，而忽略了身体的休息和调养。因此，他们需要合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜加班，以保持身体的健康和精力的充沛。

立秋后，属龙的人士要特别注意饮食调理，避免暴饮暴食，因为秋季气候干燥，人体消化功能较差，而龙年生肖的人士多为好胃口之人，容易贪食暴饮，导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题。因此，他们需要注意饮食的清淡易消化，少吃油腻刺激的食物，多吃一些粗粮蔬菜水果，保持大便通畅，预防消化系统疾病的发生。